วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม ที่คนแก้มเยอะต้องรู้ มีอะไรบ้าง?

วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม นั้นมีหลายวิธีด้วยกัน ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า “การมีใบหน้าที่เรียวกระชับและมีความสมดุล” เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องการ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดแก้มที่อาจทำให้รูปร่างหน้าดูบวมและไม่มีความคมชัด แต่ก็อาจติดปัญหาที่ไม่ชอบการทำศัลยกรรมหรือกลัวเข็ม วันนี้ Pattippa Clinic จะพาผู้อ่านไปทำความรู้จักกับวิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัดหรือเจ็บตัว แต่สามารถช่วยให้ผู้ประสบปัญหามีใบหน้าที่เรียวสวยได้ พร้อมเผยเคล็ดลับที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเองและในคลินิกเสริมความงาม

วิธีทําให้หน้าเรียว ลดแก้ม หน้ากระชับ ควรเลือกวิธีไหน?

หลาย ๆ คนอาจคาดไม่ถึงว่านอกจากปัญหาด้านผิวพรรณแล้ว ปัญหาเกี่ยวกับรูปหน้า นับว่าเป็นอีกอย่างหนึ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับสาว ๆ ได้ไม่น้อยเช่นกัน โดยเฉพาะคนที่มีแก้มเยอะ เหนียงเยอะ จนทำให้ดูหน้าใหญ่ หน้าบาน เวลาส่องกระจก หรือถ่ายรูป ก็สามารถทำให้หมดความมั่นใจได้ ดังนั้น เพื่อแก้ปัญหานี้ให้หมดไป ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับวิธีแก้ปัญหาแก้มเยอะไปพร้อม ๆ กัน

แก้มเยอะ เกิดจากสาเหตุอะไร ?

แม้จะดูเป็นปัญหาเล็ก ๆ แต่แท้จริงแล้ว “แก้มเยอะ” อาจเกิดจากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้…

อายุ

เมื่ออายุมากขึ้น การสูญเสียของคอลลาเจนและยืดหยุ่นของผิวหนังทำให้ไขมันที่เก็บอยู่ในแก้มสามารถเคลื่อนที่ลงไปทำให้เกิดการบวมที่แก้ม

พันธุกรรม

รูปแบบของใบหน้าและการกระจายของไขมันในร่างกายมักได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม ซึ่งอาจทำให้บางคนมีแก้มที่ดูเต็มและกลม

การสะสมของไขมัน

การสะสมไขมันที่บริเวณแก้มอาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่สูงหรือการขาดการออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงตั้งครรภ์หรือการใช้ยาฮอร์โมนบางประเภท อาจส่งผลต่อการสะสมไขมันในร่างกาย

ปัญหาสุขภาพ

บางครั้งปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น ภาวะน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับการเก็บน้ำ เช่น โรคไต หรือโรคหัวใจอาจทำให้แก้มบวม

การบวมจากน้ำ

การบวมน้ำในร่างกายอาจทำให้แก้มดูใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากการบริโภคเกลือมากเกินไป หรือการไม่ดื่มน้ำเพียงพอ

อย่างไรก็ตาม แต่ละสาเหตุมีวิธีการรักษาหรือจัดการที่แตกต่างกัน หากแก้มเยอะเกิดจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและคำแนะนำเพิ่มเติม

แก้มเยอะ ดูยังไง สังเกตจากตรงไหนว่าเราเป็นคนแก้มเยอะหรือเปล่า?

การสังเกตว่าเรามีแก้มเยอะหรือไม่ สามารถพิจารณาได้จากหลายจุดบนใบหน้า ดังนี้…

• ลักษณะรูปหน้า ถ้าใบหน้าของเรามีลักษณะกลมหรือค่อนข้างเต็มที่บริเวณแก้มและขากรรไกร อาจแสดงว่าแก้มของเราดูเยอะเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า หรือ ถ้าแก้มดูเต็มหรือยื่นออกมามากกว่าปกติเมื่อมองจากด้านข้าง ก็อาจบ่งบอกว่าแก้มเยอะได้
• ตำแหน่งของแก้ม แก้มที่เต็มจะทำให้โครงสร้างของใบหน้าไม่มีมุมที่ชัดเจน เช่น มุมขากรรไกรอาจดูไม่เด่นชัด หรือขอบกรามดูเบลอ หรือ หากยิ้มแล้วไขมันที่แก้มยื่นออกมามากเกินไปจนดูเหมือนบวม หรือแก้มดันออกไปข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัด ก็อาจหมายความว่าแก้มของเราดูเยอะ
• น้ำหนักตัว ถ้าน้ำหนักตัวของเราเพิ่มขึ้นและรู้สึกว่าแก้มดูเต็มขึ้น หรือบวมขึ้นในบางช่วงเวลา ก็อาจเป็นสัญญาณว่าแก้มของเรามีไขมันสะสมมากขึ้น
• การบวมของแก้ม บางครั้งแก้มอาจบวมจากการสะสมของน้ำหรือไขมัน หากแก้มของเราบวมในช่วงเวลาหนึ่ง โดยไม่มีการลดลงหลังจากการพักผ่อนหรือดื่มน้ำมากขึ้น ก็อาจเป็นการบวมที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ
• มองจากมุมต่าง ๆ ของใบหน้า อาจเริ่มโดยการส่องกระจกและลองดูใบหน้าของเราจากด้านข้าง ถ้าแก้มดูเต็มจนออกมามากกว่าผิวหน้าส่วนอื่น ๆ และทำให้รูปหน้าดูบวมขึ้น ก็ถือว่าแก้มเยอะ หรือ ถ้ามองจากมุมข้างแล้วเห็นความโค้งของใบหน้าชัดเจน ไม่มีการยื่นของแก้มมากเกินไป ก็อาจจะหมายถึงว่าแก้มไม่เยอะ เป็นต้น

ทั้งนี้ หากสงสัยว่าแก้มของตนเองเยอะหรือไม่ และอยากปรับรูปหน้าให้ดูสมส่วนมากขึ้น อาจลองใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านความงามเพื่อหาวิธีการลดแก้มที่เหมาะสมต่อไป

แก้มเยอะ ทําไง ใช้วิธีไหนจึงจะได้ผลที่สุด?

สำหรับการลดแก้มนั้น มีหลากหลายวิธีที่สามารถนำไปเลือกใช้ มีทั้งวิธีที่ต้องออกกำลังกาย วิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด หรือวิธีที่ต้องผ่าตัด และมีการใช้หัตถการและเครื่องมือต่างๆเข้าช่วย ใจรักษ์คลินิกจึงจัดกลุ่มเพื่อให้มีความเข้าใจได้ง่าย โดยจะแบ่งออกเป็น 4 ลักษณะ ได้แก่…

ออกกำลังกาย

คนที่มีไขมันสะสมเยอะ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดสัดส่วนและจะส่งผลให้ลดแก้มและเหนียงลงไปได้ การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงจะช่วยในเรื่องของการกำจัดพลังงานส่วนเกิน จากการกินอาหารมากเกินไปในแต่ละวัน และหากทำอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดไขมันที่สะสมภายในร่างกายได้อีกด้วย

การเลือกรับประทานอาหาร

ลดการบริโภคอาหารที่มีเกลือและน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำในใบหน้า โดยอาหารที่ควรงดรับประทาน เช่น ของมัน, ของทอด, ของหวาน, อาหารรสจัด, แป้ง และน้ำตาล นอกจากนี้ ควรกินผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์ หรือใยอาหารสูงเป็นประจำ เพื่อช่วยลดไขมัน อีกทั้งผลไม้ยังมีแร่ธาตุ และวิตามิน รวมถึงสารอาหารต่างๆที่ช่วยให้สุขภาพดี และบำรุงผิวพรรณให้มากขึ้น

การนวดหน้า

การนวดหน้าสามารถช่วยลดขนาดของแก้มได้โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง ซึ่งส่งผลให้มีการขับของเสียออกจากร่างกายและลดการสะสมของน้ำหรือของเหลวในบริเวณใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการกระชับผิวและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าได้อีกด้วย ซึ่งการนวดหน้าควรทำอย่างนุ่มนวลและหลีกเลี่ยงการใช้แรงกดมากเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองหรือความเสียหายกับผิว

การทำทรีตเมนต์หรือเทคนิคปรับรูปหน้าทางการแพทย์

• การใช้โปรแกรมฟิลเลอร์: โปรแกรมฟิลเลอร์สามารถเติมเต็มส่วนที่ยุบตัวและทำให้ใบหน้าดูสมส่วนมากขึ้น
• การทำโปรแกรมโบท็อกซ์: สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามหดตัวได้ ซึ่งทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
• การใช้โปรแกรมเลเซอร์ยกกระชับ: เลเซอร์บางประเภทสามารถช่วยกระชับผิวและลดไขมันบริเวณใบหน้า

การเลือกวิธีที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับลักษณะของใบหน้าและความสะดวกของแต่ละบุคคลด้วย ดังนั้น ก่อนตัดสินใจทำการรักษาควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีนี้เหมาะสมกับสภาพผิวและความต้องการของผู้เข้ารับบริการเอง

วิธีลดแก้ม หน้าเรียวได้โดยไม่ต้องศัลยกรรม จาก Pattippa Clinic

ที่ Pattippa Clinic มีบริการสำหรับแก้ไขปัญหาลดแก้มและปรับหน้าเรียว ประกอบด้วย 3 บริการหลัก ๆ ดังนี้…

1.โปรแกรม Facial tightening

“Facial thightening” เทคโนโลยีการรักษาเพื่อกำจัดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณแก้ม โดยการใช้เทคนิคที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งมักจะใช้เทคโนโลยีการสลายไขมันหรือการทำลายเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง เช่น การใช้เลเซอร์ หรือเครื่องมือที่มีการปล่อยคลื่นพลังงานไปยังชั้นไขมันเพื่อทำให้ไขมันนั้นสลายตัวหรือถูกกำจัดออกไป ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นหลังการทำ เห็นผลเร็ว ลดแก้มได้อย่างเห็นได้ชัด ช่วยให้รูปหน้าดูเรียวและกระชับขึ้น

2.โปรแกรมร้อยไหม Facelift ดึงยกกระชับ

โปรแกรมการร้อยไหม (Thread Lift) เป็นหนึ่งในเทคนิคที่นิยมใช้ในวงการความงามเพื่อการดึงยกและกระชับใบหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยเฉพาะในคลินิกความงามอย่าง Pattippa Clinic ที่ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้าจำนวนมาก โปรแกรมร้อยไหมเป็นการใช้ไหมที่ทำจากวัสดุสลายได้ (Biodegradable) ดึงผิวหนังให้กระชับในตำแหน่งที่ต้องการ ผลลัพธ์จะช่วยลดริ้วรอย ลดความหย่อนคล้อย เพิ่มความกระชับให้ใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นแลดูเป็นธรรมชาติ

3.โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (BOTOX)

โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (BOTOX) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่สกัดจากแบคทีเรีย Clostridium botulinum ซึ่งมีคุณสมบัติในการหยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อชั่วคราว จึงสามารถลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยเฉพาะริ้วรอยที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ เช่น ริ้วรอยหน้าผาก ริ้วรอยระหว่างคิ้ว และริ้วรอยบริเวณหางตา ริ้วรอยใต้ตา นอกจากนี้ โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (BOTOX) ยังใช้ในการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น ช่วยกระชับผิว กระชับรูขุมขน และลดเหงื่อ ได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงบริการส่วนหนึ่งของทาง Pattippa Clinic ที่แนะนำเพื่อแก้ไขปัญหาแก้มเยอะเท่านั้น ยังมีอีกหลายเทคโนโลยีและหลายนวัตกรรมด้วยกัน ซึ่งสำหรับผู้ที่สนใจสามารถเข้ารับคำปรึกษาและการประเมินจากแพทย์เพื่อหาแนวมทางที่เหมาะสมต่อไป

บริการปรับรูปหน้าอื่น ๆ >> บริการปรับรูปหน้า Pattippa Clinic

โปรแกรมลดแก้ม ปรับหน้าเรียว ที่ไหนดี?

Pattippa clinic Ayutthaya คลินิกความงาม ดำเนินการโดยแพทย์ตจปฏิบัติการ (ด้านผิวหนัง) ทุกตัวยาและหัตถการ บริการด้วยความใส่ใจ จริงใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส เพราะเราเชื่อว่าอะไรที่ดี ใช้กับตัวเองจนมั่นใจ เราจึงนำมาใช้กับคนไข้ทุกหัตการ ที่ Pattippa clinic ทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ทั้งหมด