หน้าบวม แก้มเยอะ ทําไงดี ? เชื่อได้ว่าเป็นคำถามที่ผู้ประสบปัญหาหลาย ๆ คนต้องการทราบ ซึ่งต้องบอกก่อนว่า หน้าบวมเพราะแก้มเยอะ ถือเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและแม้จะดูอย่างผิวเผินว่าปัญหานี้ไม่ได้ส่งผลอันตรายต่อร่างกายของผู้ประสบปัญหา แต่ก็ส่งผลต่อบุคลิกและความมั่นใจเป็นอย่างมาก ดังนั้น การแก้ไขปัญหานี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งจะมีแนวทางไหนที่สามารถทำได้บ้าง Patiippa Clinic มีคำตอบ
หน้าบวม แก้มเยอะ ทําไงดี?
ทำความเข้าใจสาเหตุของ“ปัญหาหน้าบวม” เพราะ “แก้มเยอะ”
เกี่ยวข้องกันหรือไม่ มีวิธีแก้ยังไงบ้าง
“ใบหน้าดูบวม แก้มดูเยอะ” เป็นปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะอาจทำให้ใบหน้าดูใหญ่ขึ้นและขาดความกระชับ หลายคนสงสัยว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร และ “แก้มเยอะ” เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หน้าบวมหรือไม่? แท้จริงแล้ว ภาวะหน้าบวมอาจเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นไขมันสะสม การกักเก็บน้ำของร่างกาย หรือแม้แต่โครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อใบหน้าเอง
และสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดความบวมของใบหน้า หรืออยากให้แก้มดูกระชับขึ้น มาทำความเข้าใจถึง สาเหตุที่แท้จริงของหน้าบวมและแก้มเยอะ พร้อมวิธีแก้ไขที่เหมาะสม เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวสวยในบทความนี้ไปพร้อม ๆ กัน
แก้มเยอะ เกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมจึงส่งผลให้หน้าบวม?
การสะสมของไขมัน
การบวมจากน้ำ
โครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อใบหน้า
โดยลักษณะทางกายภาพของใบหน้ามีผลอย่างมากต่อความอวบอิ่มของแก้ม บางคนมี โหนกแก้มต่ำหรือกระดูกกรามเล็ก ซึ่งทำให้แก้มดูเต็มและทำให้ใบหน้าดูกว้างขึ้น ในขณะที่บางคนมีกล้ามเนื้อบริเวณแก้มที่หนา เช่น กล้ามเนื้อแมสซิเตอร์ ( Masseter muscle ) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขากรรไกรที่ใช้ในการเคี้ยวอาหาร หากกล้ามเนื้อนี้มีขนาดใหญ่ขึ้นจากการใช้งานหนัก เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ หรือการนอนกัดฟัน ก็อาจทำให้ใบหน้าดูกว้างและบวมขึ้นได้
อายุและการเสื่อมของคอลลาเจน
อย่างไรก็ตาม แต่ละสาเหตุมีวิธีการรักษาหรือจัดการที่แตกต่างกัน หากแก้มเยอะเกิดจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและคำแนะนำเพิ่มเติม ทั้งนี้ หากต้องการชะลอหรือบรรเทาปัญหานี้ อาจใช้วิธีดูแลผิวให้แข็งแรง เช่น การกระตุ้นคอลลาเจนด้วยโปรแกรมเลเซอร์ต่าง ๆ หรือหัตถการยกกระชับ เช่น โปรแกรม Ultherapy, โปรแกรม Thermage หรือ โปรแกรม Endolift รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า ให้แก้มดูเล็กลงและใบหน้าดูเรียวขึ้น
แก้มเยอะ ดูยังไง
สังเกตจากตรงไหนว่าเราเป็นคนแก้มเยอะหรือเปล่า?
การสังเกตว่าเรามีแก้มเยอะหรือไม่ สามารถพิจารณาได้จากหลายจุดบนใบหน้า ดังนี้…
- ลักษณะรูปหน้า : ถ้าใบหน้าของเรามีลักษณะกลมหรือค่อนข้างเต็มที่บริเวณแก้มและขากรรไกร อาจแสดงว่าแก้มของเราดูเยอะเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า หรือ ถ้าแก้มดูเต็มหรือยื่นออกมามากกว่าปกติเมื่อมองจากด้านข้าง ก็อาจบ่งบอกว่าแก้มเยอะได้
- ตำแหน่งของแก้ม : แก้มที่เต็มจะทำให้โครงสร้างของใบหน้าไม่มีมุมที่ชัดเจน เช่น มุมขากรรไกรอาจดูไม่เด่นชัด หรือขอบกรามดูเบลอ หรือ หากยิ้มแล้วไขมันที่แก้มยื่นออกมามากเกินไปจนดูเหมือนบวม หรือแก้มดันออกไปข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัด ก็อาจหมายความว่าแก้มของเราดูเยอะ
- น้ำหนักตัว : ถ้าน้ำหนักตัวของเราเพิ่มขึ้นและรู้สึกว่าแก้มดูเต็มขึ้น หรือบวมขึ้นในบางช่วงเวลา ก็อาจเป็นสัญญาณว่าแก้มของเรามีไขมันสะสมมากขึ้น
- การบวมของแก้ม : บางครั้งแก้มอาจบวมจากการสะสมของน้ำหรือไขมัน หากแก้มของเราบวมในช่วงเวลาหนึ่ง โดยไม่มีการลดลงหลังจากการพักผ่อนหรือดื่มน้ำมากขึ้น ก็อาจเป็นการบวมที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ
- มองจากมุมต่าง ๆ ของใบหน้า : อาจเริ่มโดยการส่องกระจกและลองดูใบหน้าของเราจากด้านข้าง ถ้าแก้มดูเต็มจนออกมามากกว่าผิวหน้าส่วนอื่น ๆ และทำให้รูปหน้าดูบวมขึ้น ก็ถือว่าแก้มเยอะ หรือ ถ้ามองจากมุมข้างแล้วเห็นความโค้งของใบหน้าชัดเจน ไม่มีการยื่นของแก้มมากเกินไป ก็อาจจะหมายถึงว่าแก้มไม่เยอะ เป็นต้น
แก้มเยอะ ทําไง ใช้วิธีไหนจึงจะได้ผลที่สุด?
1. ออกกำลังกาย
2. การเลือกรับประทานอาหาร
ลดการบริโภคอาหารที่มีเกลือและน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำในใบหน้า โดยอาหารที่ควรงดรับประทาน เช่น ของมัน, ของทอด, ของหวาน, อาหารรสจัด, แป้ง และน้ำตาล นอกจากนี้ ควรกินผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์ หรือใยอาหารสูงเป็นประจำ เพื่อช่วยลดไขมัน อีกทั้งผลไม้ยังมีแร่ธาตุ และวิตามิน รวมถึงสารอาหารต่างๆที่ช่วยให้สุขภาพดี และบำรุงผิวพรรณให้มากขึ้น
3. การนวดหน้า
การนวดหน้าสามารถช่วยลดขนาดของแก้มได้โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง ซึ่งส่งผลให้มีการขับของเสียออกจากร่างกายและลดการสะสมของน้ำหรือของเหลวในบริเวณใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการกระชับผิวและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าได้อีกด้วย ซึ่งการนวดหน้าควรทำอย่างนุ่มนวลและหลีกเลี่ยงการใช้แรงกดมากเกินไป เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองหรือความเสียหายกับผิว
4. การทำทรีตเมนต์หรือเทคนิคปรับรูปหน้าทางการแพทย์
- การใช้โปรแกรมฟิลเลอร์ : โปรแกรมฟิลเลอร์สามารถเติมเต็มส่วนที่ยุบตัวและทำให้ใบหน้าดูสมส่วนมากขึ้น
- การทำโปรแกรมโบท็อกซ์ : สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามหดตัวได้ ซึ่งทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
- การใช้โปรแกรมเลเซอร์ยกกระชับ : เลเซอร์บางประเภทสามารถช่วยกระชับผิวและลดไขมันบริเวณใบหน้า
วิธีลดแก้ม หมดปัญหาหน้าบวม
หน้าเรียวได้โดยไม่ต้องศัลยกรรม จาก Pattippa Clinic
“Facial thightening” เทคโนโลยีการรักษาเพื่อกำจัดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณแก้ม โดยการใช้เทคนิคที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งมักจะใช้เทคโนโลยีการสลายไขมันหรือการทำลายเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง เช่น การใช้เลเซอร์ หรือเครื่องมือที่มีการปล่อยคลื่นพลังงานไปยังชั้นไขมันเพื่อทำให้ไขมันนั้นสลายตัวหรือถูกกำจัดออกไป ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้นหลังการทำ เห็นผลเร็ว ลดแก้มได้อย่างเห็นได้ชัด ช่วยให้รูปหน้าดูเรียวและกระชับขึ้น
โปรแกรมการร้อยไหม (Thread Lift) เป็นหนึ่งในเทคนิคที่นิยมใช้ในวงการความงามเพื่อการดึงยกและกระชับใบหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยเฉพาะในคลินิกความงามอย่าง Pattippa Clinic ที่ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้าจำนวนมาก โปรแกรมร้อยไหมเป็นการใช้ไหมที่ทำจากวัสดุสลายได้ (Biodegradable) ดึงผิวหนังให้กระชับในตำแหน่งที่ต้องการ ผลลัพธ์จะช่วยลดริ้วรอย ลดความหย่อนคล้อย เพิ่มความกระชับให้ใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นแลดูเป็นธรรมชาติ
โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (BOTOX) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่สกัดจากแบคทีเรีย Clostridium botulinum ซึ่งมีคุณสมบัติในการหยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อชั่วคราว จึงสามารถลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยเฉพาะริ้วรอยที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ เช่น ริ้วรอยหน้าผาก ริ้วรอยระหว่างคิ้ว และริ้วรอยบริเวณหางตา ริ้วรอยใต้ตา นอกจากนี้ โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (BOTOX) ยังใช้ในการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น ช่วยกระชับผิว กระชับรูขุมขน และลดเหงื่อ ได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงบริการส่วนหนึ่งของทาง Pattippa Clinic ที่แนะนำเพื่อแก้ไขปัญหาแก้มเยอะเท่านั้น ยังมีอีกหลายเทคโนโลยีและหลายนวัตกรรมด้วยกัน ซึ่งสำหรับผู้ที่สนใจสามารถเข้ารับคำปรึกษาและการประเมินจากแพทย์เพื่อหาแนวมทางที่เหมาะสมต่อไป
บริการปรับรูปหน้าอื่น ๆ >> บริการปรับรูปหน้า Pattippa Clinic
โปรแกรมลดแก้ม ปรับหน้าเรียว ที่ไหนดี?
Pattippa clinic Ayutthaya คลินิกความงาม ดำเนินการโดยแพทย์ตจปฏิบัติการ (ด้านผิวหนัง) ทุกตัวยาและหัตถการ บริการด้วยความใส่ใจ จริงใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส เพราะเราเชื่อว่าอะไรที่ดี ใช้กับตัวเองจนมั่นใจ เราจึงนำมาใช้กับคนไข้ทุกหัตการ ที่ Pattippa clinic ทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ทั้งหมด
