วิธีทําให้หน้าเรียว ลดกราม มีวิธีใดบ้าง? อีกหนึ่งคำถามที่ผู้ประสบปัญหารูปหน้าเนื่องจาก “ขนาดของกราม ไม่สมดุล” กำลังหาคำตอบกันอยู่ โดยไม่ว่าจะเป็นการมีกรามที่กว้างเกินไป หรือรูปหน้าที่ดูไม่สมดุล ปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของเราได้ แต่ในปัจจุบันมีวิธีการหลากหลายที่สามารถช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวและสมดุลขึ้นได้ โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดหรือการปรับแต่งที่ซับซ้อน รวมไปถึงไม่ต้องเสี่ยงกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ด้วยเช่นกัน
“วิธีทําให้หน้าเรียว ลดกราม” ปรับความสมดุลให้ใบหน้าด้วยวิธีแก้หลากหลายรูปแบบที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
เป็นที่ทราบกันดีว่า “การมีใบหน้าที่เรียวและกระชับ” เป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถมีได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ด้วยเทคโนโลยีและวิธีการต่าง ๆ ที่มีในปัจจุบัน เราสามารถปรับแต่งรูปหน้าของเราให้สมดุลและดูดีขึ้นได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมที่ซับซ้อน ในบทความนี้ Pattippa Clinic จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับวิธีการลดกรามและทำให้หน้าเรียวที่หลากหลาย ซึ่งอาจเป็นทางเลือกใหม่ที่หลายคนยังไม่เคยรู้จักมาก่อน ซึ่งจะมีอะไรบ้าง มาติดตามไปพร้อม ๆ กัน
กรามใหญ่ เกิดจากอะไร ?
กรามใหญ่สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่…
- พันธุกรรม: หากครอบครัวมีลักษณะโครงหน้าหรือกรามที่ใหญ่ ก็อาจส่งต่อทางพันธุกรรมได้
- การใช้กล้ามเนื้อบริเวณกราม: การเคี้ยวอาหารที่แข็งหรือการบดเคี้ยวแรงๆ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามขยายใหญ่ขึ้น
- พฤติกรรมการบดฟัน: การนอนกัดฟันหรือการกัดฟันในช่วงเวลาที่เครียด อาจทำให้กล้ามเนื้อกรามโตขึ้น
- โครงสร้างกระดูก: กรามใหญ่ที่เกิดจากโครงสร้างกระดูกของใบหน้าเอง เช่น กระดูกขากรรไกรใหญ่หรือหนา
- ปัญหาทางสุขภาพ: บางครั้งกรามใหญ่เกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น การอักเสบหรือความผิดปกติของต่อมน้ำลาย
หากต้องการลดขนาดกราม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
กรามใหญ่ มีกี่แบบ ?
กรามใหญ่สามารถแบ่งออกเป็นหลักๆ ได้ 2 แบบ ดังนี้…
กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ
ลักษณะนี้เกิดจากกล้ามเนื้อที่ใช้ในการบดเคี้ยว เช่น กล้ามเนื้อ Masseter มีการใช้งานบ่อย หรือเกิดจากการบดฟัน ทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่และทำให้กรามดูเด่นชัด
กรามใหญ่จากกระดูก
ในกรณีนี้เกิดจากโครงสร้างกระดูกของกรามมีลักษณะเด่น หรือกว้างอยู่แล้วตั้งแต่กำเนิด ส่งผลให้ใบหน้าดูเหลี่ยมและมีกรอบหน้าที่ชัดเจน
อย่างไรก็ดี การวินิจฉัยว่าเป็นกรามใหญ่จากสาเหตุใด จำเป็นต้องพิจารณาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากขึ้น
“กรามใหญ่” ส่งผลต่อรูปหน้าของเราอย่างไร?
หลาย ๆ คนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่า กรามใหญ่สามารถทำให้ใบหน้าดูกว้างหรือหน้าบาน ได้ สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะขนาดหรือโครงสร้างของกรามมีผลโดยตรงกับรูปทรงของใบหน้า โดยเฉพาะเมื่อกล้ามเนื้อกรามมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือกระดูกขากรรไกรกว้าง จะทำให้ใบหน้าส่วนล่างดูใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อสัดส่วนของใบหน้าทั้งหมด ทำให้ใบหน้าดูมีความกว้างมากขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น
สาเหตุที่กรามใหญ่ทำให้หน้าดูกว้าง…
- โครงสร้างกระดูก: กรามที่กว้างหรือมีมุมเหลี่ยมชัดเจน ทำให้รูปหน้าดูเป็นทรงสี่เหลี่ยมมากขึ้น
- กล้ามเนื้อกราม (Masseter Muscle): หากกล้ามเนื้อบริเวณกรามมีการใช้งานบ่อย เช่น การบดเคี้ยว หรือการกัดฟัน จะทำให้กล้ามเนื้อหนาขึ้นและขยายออกด้านข้าง ทำให้ใบหน้าดูบานขึ้นจากการขยายของกล้ามเนื้อ
ซึ่งการลดขนาดกรามสามารถช่วยให้รูปหน้าเรียวและได้สัดส่วนมากขึ้น ซึ่งวิธีการลดขนาดกรามมีหลายวิธี เช่น การฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อกราม หรือการผ่าตัดปรับโครงสร้างกระดูก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม
วิธีลดกราม เพื่อสร้างหน้าเรียว มีอะไรบ้าง?
การทำให้หน้าเรียวและลดกรามมีหลายวิธีที่สามารถทำได้ทั้งทางการแพทย์และการดูแลตัวเองที่บ้าน ซึ่งแต่ละวิธีมีจุดเด่นและข้อดีแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการและการตอบสนองของผิวพรรณของแต่ละบุคคล
1.การทำศัลยกรรมลดกราม
- การผ่าตัดกราม: การผ่าตัดกรามมักจะเป็นวิธีที่ได้ผลมากที่สุดในการลดขนาดกรามที่ใหญ่ โดยศัลยแพทย์จะทำการตัดกระดูกกรามให้เล็กลง วิธีนี้มักจะเหมาะสำหรับคนที่มีกรามใหญ่จากโครงสร้างกระดูก
- การดูดไขมันกราม: เป็นการใช้เครื่องมือดูดไขมันในบริเวณที่มีกล้ามเนื้อกรามหนาและไขมันสะสม ซึ่งจะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวขึ้น
2.การใช้เทคโนโลยีปรับรูปหน้า
- โปรแกรมโบท็อกซ์ (Botox): การฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์ลงไปในกล้ามเนื้อกรามจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดขนาดลง ทำให้กรามดูเล็กลง โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดจากการขยายตัวของกล้ามเนื้อ (Masseter) ที่ใช้ในการเคี้ยว
- โปรแกรมฟิลเลอร์ (Filler): โปรแกรมฟิลเลอร์บางชนิดสามารถช่วยเติมเต็มบริเวณที่เว้าหรือไม่สมดุลในรูปหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น โดยเฉพาะในกรณีที่ใบหน้าดูอ้วนหรือหนาเกินไป
3.การลดกรามง่าย ๆ ด้วยตนเอง
- การออกกำลังกายหน้า (Face Exercises): การทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดความตึงเครียดในบริเวณกราม เช่น การยิ้มกว้าง การขมวดคิ้ว การใช้มือยืดผิวหน้า
- การใช้มาส์กหน้าหรือครีมลดกราม: บางผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยกระชับผิว เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนหรือสารที่ช่วยให้ผิวหน้าลดการบวมและกระชับขึ้น
4.การควบคุมอาหารและการลดน้ำหนัก
- หากกรามที่ดูหนาหรือใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในร่างกาย การควบคุมอาหารและการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้ เนื่องจากการลดน้ำหนักโดยรวมจะส่งผลให้ไขมันในบริเวณใบหน้าลดลง
5.การใช้เทคโนโลยีทางเลือกอื่น ๆ
- การใช้โปรแกรม RF (Radio Frequency): โปรแกรมที่ใช้คลื่นความถี่วิทยุช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและช่วยกระชับผิวบริเวณกราม
- การทำทรีตเมนต์ด้วยโปรแกรมเลเซอร์ต่าง ๆ: เพราะโปรแกรมเลเซอร์บางประเภทของการรักษาด้วยเลเซอร์ช่วยกระชับผิว และลดปริมาณไขมันใต้ผิว ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น
ทั้งนี้ วิธีการเหล่านี้มีทั้งที่เหมาะสำหรับการทำเองที่บ้านและการทำในคลินิก ซึ่งควรเลือกตามความเหมาะสมและความสะดวกสบายของแต่ละบุคคล หากต้องการผลลัพธ์ที่เห็นผลชัดเจนและรวดเร็ว การเลือกวิธีทางการแพทย์มักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า แต่ก็มีค่าใช้จ่ายและความเสี่ยงตามมาด้วยเช่นกัน ดังนั้น ควรพิจารณาเลือกอย่างรอบคอบ
โปรแกรมปรับรูปหน้าให้เรียว แก้ปัญหากรามใหญ่ จาก Pattippa Clinic
การแก้ปัญหากรามใหญ่และหน้าบานโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถทำได้ด้วยหลายวิธี ซึ่งที่ Pattippa Clinic ของเราก็มีหลายโปรแกรมที่เปิดให้บริการเพื่อแก้ไขปัญหานี้ เช่น…
โปรแกรม โบท็อกซ์ (BOTOX)
โปรแกรมโบท็อกซ์ (BOTOX) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่สกัดจากแบคทีเรีย Clostridium botulinum ซึ่งมีคุณสมบัติในการหยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อชั่วคราว ช่วยการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น เป็นการฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์เพื่อคลายกล้ามเนื้อกรามให้เล็กลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีกรามใหญ่จากการใช้กล้ามเนื้อบดเคี้ยว การฉีดจะช่วยลดความแข็งของกราม ทำให้หน้าเรียวขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวนอกจากนี้ยังสามารถช่วยกระชับผิว กระชับรูขุมขน และลดเหงื่อ ได้อีกด้วย
โปรแกรม Ulthera
เป็นวิธียกกระชับโดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูง และมีความเฉพาะเจาะจง (Focused Ultrasound) ยิงลงไปใต้ชั้นผิวเพื่อให้ผิวเกิดการยกกระชับใบหน้าขึ้น โดยจะ focus ให้เกิดจุดความร้อนเล็ก ๆ เรียงกันเป็นเส้นจุดไข่ปลาตรงใต้ผิว ซึ่งจะทำให้เกิดการหดของเนื้อเยื่อตามทิศทางของคลื่นความถี่ดังกล่าวซึ่งมีความแม่นยำเป็นอย่างมากอีกหนึ่งนวัตกรรมเลยก็ว่าได้ ทั้งนี้ จุดเด่น เหมาะกับคนที่มีความหย่อนคล้อย หน้าคล้อย อยากให้ใบหน้ายก ดังนั้น ในการรักษาจะเน้นในการยกกระชับผิวใบหน้าเป็นหลัก ซึ่งเรียกได้ว่า Program Ulthera เป็นหัตถการ ที่นึกถึงเป็นอันดับแรก ๆ ของทางคลินิกของเราเลยทีเดียว
โปรแกรม Thermage FLX
เป็นเทคนิคที่ช่วยสลายไขมัน ทำให้ผิวของเราแน่นกระชับขึ้นและยังช่วยปรับสภาพผิว เพิ่มผิวเด็ก (Skin Quality) ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูงซึ่งเป็นก้อนพลังงานความร้อนลงในชั้นผิว ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่มีไขมันบนใบหน้า โดยเฉพาะที่แก้ม และเหนียง ผิวหน้าหย่อนคล้อย และมีริ้วรอยมาก โดยหลักการทำงานของ Themrage FLX นั้นจะเป็นกระตุ้นการกระชับ ปล่อยพลังงานเป็น Volumetic ซึ่งจะทำให้ลดแก้มกระชับได้ดี ทั้งนี้ยังช่วย tightening ลดแก้ม เหนียงใต้คาง จะช่วยแก้ไขผิวหลวม ผิวเด้งแน่นขึ้น ได้เพิ่มเติมเรื่องงานผิวให้ดูสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย
ท้ายที่สุด การมีใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปและมีความมั่นใจในตนเองคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ที่ Pattippa Clinic เราพร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยดูแลและมอบทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้เข้ารับบริการแต่ละบุคคล ด้วยโปรแกรมปรับรูปหน้าที่ทันสมัย และทีมแพทย์ที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด ให้ทุกคนมั่นใจได้ว่าปัญหารูปหน้าที่เกิดขึ้นจะได้รับการดูแลอย่างดีและตรงตามความต้องการ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและตรงใจที่สุด
บริการปรับรูปหน้าอื่น ๆ >> บริการปรับรูปหน้า Pattippa Clinic
ปรับรูปหน้า แก้กรามใหญ่ แก้ที่ไหนดี?
Pattippa clinic Ayutthaya คลินิกความงาม ดำเนินการโดยแพทย์ตจปฏิบัติการ (ด้านผิวหนัง) ทุกตัวยาและหัตถการ บริการด้วยความใส่ใจ จริงใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส เพราะเราเชื่อว่าอะไรที่ดี ใช้กับตัวเองจนมั่นใจ เราจึงนำมาใช้กับคนไข้ทุกหัตการ ที่ Pattippa clinic ทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ทั้งหมด