วิธีทําให้หน้าเรียว ลดกราม ปรับหน้าให้สมดุล เพียงแค่รู้วิธี

วิธีทําให้หน้าเรียว ลดกราม มีวิธีใดบ้าง? อีกหนึ่งคำถามที่ผู้ประสบปัญหารูปหน้าเนื่องจาก “ขนาดของกราม ไม่สมดุล” กำลังหาคำตอบกันอยู่ โดยไม่ว่าจะเป็นการมีกรามที่กว้างเกินไป หรือรูปหน้าที่ดูไม่สมดุล ปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของเราได้ แต่ในปัจจุบันมีวิธีการหลากหลายที่สามารถช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวและสมดุลขึ้นได้ โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดหรือการปรับแต่งที่ซับซ้อน รวมไปถึงไม่ต้องเสี่ยงกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ด้วยเช่นกัน

“วิธีทําให้หน้าเรียว ลดกราม” ปรับความสมดุลให้ใบหน้าด้วยวิธีแก้หลากหลายรูปแบบที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

เป็นที่ทราบกันดีว่า “การมีใบหน้าที่เรียวและกระชับ” เป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถมีได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ด้วยเทคโนโลยีและวิธีการต่าง ๆ ที่มีในปัจจุบัน เราสามารถปรับแต่งรูปหน้าของเราให้สมดุลและดูดีขึ้นได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมที่ซับซ้อน ในบทความนี้ Pattippa Clinic จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับวิธีการลดกรามและทำให้หน้าเรียวที่หลากหลาย ซึ่งอาจเป็นทางเลือกใหม่ที่หลายคนยังไม่เคยรู้จักมาก่อน ซึ่งจะมีอะไรบ้าง มาติดตามไปพร้อม ๆ กัน

กรามใหญ่ เกิดจากอะไร ?

กรามใหญ่สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่…

  1. พันธุกรรม: หากครอบครัวมีลักษณะโครงหน้าหรือกรามที่ใหญ่ ก็อาจส่งต่อทางพันธุกรรมได้
  2. การใช้กล้ามเนื้อบริเวณกราม: การเคี้ยวอาหารที่แข็งหรือการบดเคี้ยวแรงๆ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามขยายใหญ่ขึ้น
  3. พฤติกรรมการบดฟัน: การนอนกัดฟันหรือการกัดฟันในช่วงเวลาที่เครียด อาจทำให้กล้ามเนื้อกรามโตขึ้น
  4. โครงสร้างกระดูก: กรามใหญ่ที่เกิดจากโครงสร้างกระดูกของใบหน้าเอง เช่น กระดูกขากรรไกรใหญ่หรือหนา
  5. ปัญหาทางสุขภาพ: บางครั้งกรามใหญ่เกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น การอักเสบหรือความผิดปกติของต่อมน้ำลาย

หากต้องการลดขนาดกราม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

กรามใหญ่ มีกี่แบบ ?

กรามใหญ่สามารถแบ่งออกเป็นหลักๆ ได้ 2 แบบ ดังนี้…

กรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ

ลักษณะนี้เกิดจากกล้ามเนื้อที่ใช้ในการบดเคี้ยว เช่น กล้ามเนื้อ Masseter มีการใช้งานบ่อย หรือเกิดจากการบดฟัน ทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่และทำให้กรามดูเด่นชัด

กรามใหญ่จากกระดูก

ในกรณีนี้เกิดจากโครงสร้างกระดูกของกรามมีลักษณะเด่น หรือกว้างอยู่แล้วตั้งแต่กำเนิด ส่งผลให้ใบหน้าดูเหลี่ยมและมีกรอบหน้าที่ชัดเจน

อย่างไรก็ดี การวินิจฉัยว่าเป็นกรามใหญ่จากสาเหตุใด จำเป็นต้องพิจารณาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากขึ้น

“กรามใหญ่” ส่งผลต่อรูปหน้าของเราอย่างไร?

หลาย ๆ คนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่า กรามใหญ่สามารถทำให้ใบหน้าดูกว้างหรือหน้าบาน ได้ สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะขนาดหรือโครงสร้างของกรามมีผลโดยตรงกับรูปทรงของใบหน้า โดยเฉพาะเมื่อกล้ามเนื้อกรามมีขนาดใหญ่ขึ้นหรือกระดูกขากรรไกรกว้าง จะทำให้ใบหน้าส่วนล่างดูใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อสัดส่วนของใบหน้าทั้งหมด ทำให้ใบหน้าดูมีความกว้างมากขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น

สาเหตุที่กรามใหญ่ทำให้หน้าดูกว้าง…

  • โครงสร้างกระดูก: กรามที่กว้างหรือมีมุมเหลี่ยมชัดเจน ทำให้รูปหน้าดูเป็นทรงสี่เหลี่ยมมากขึ้น
  • กล้ามเนื้อกราม (Masseter Muscle): หากกล้ามเนื้อบริเวณกรามมีการใช้งานบ่อย เช่น การบดเคี้ยว หรือการกัดฟัน จะทำให้กล้ามเนื้อหนาขึ้นและขยายออกด้านข้าง ทำให้ใบหน้าดูบานขึ้นจากการขยายของกล้ามเนื้อ

ซึ่งการลดขนาดกรามสามารถช่วยให้รูปหน้าเรียวและได้สัดส่วนมากขึ้น ซึ่งวิธีการลดขนาดกรามมีหลายวิธี เช่น การฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์เพื่อลดขนาดกล้ามเนื้อกราม หรือการผ่าตัดปรับโครงสร้างกระดูก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม

วิธีลดกราม เพื่อสร้างหน้าเรียว มีอะไรบ้าง?

การทำให้หน้าเรียวและลดกรามมีหลายวิธีที่สามารถทำได้ทั้งทางการแพทย์และการดูแลตัวเองที่บ้าน ซึ่งแต่ละวิธีมีจุดเด่นและข้อดีแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการและการตอบสนองของผิวพรรณของแต่ละบุคคล

1.การทำศัลยกรรมลดกราม

  • การผ่าตัดกราม: การผ่าตัดกรามมักจะเป็นวิธีที่ได้ผลมากที่สุดในการลดขนาดกรามที่ใหญ่ โดยศัลยแพทย์จะทำการตัดกระดูกกรามให้เล็กลง วิธีนี้มักจะเหมาะสำหรับคนที่มีกรามใหญ่จากโครงสร้างกระดูก
  • การดูดไขมันกราม: เป็นการใช้เครื่องมือดูดไขมันในบริเวณที่มีกล้ามเนื้อกรามหนาและไขมันสะสม ซึ่งจะช่วยให้รูปหน้าดูเรียวขึ้น

2.การใช้เทคโนโลยีปรับรูปหน้า

  • โปรแกรมโบท็อกซ์ (Botox): การฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์ลงไปในกล้ามเนื้อกรามจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดขนาดลง ทำให้กรามดูเล็กลง โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดจากการขยายตัวของกล้ามเนื้อ (Masseter) ที่ใช้ในการเคี้ยว
  • โปรแกรมฟิลเลอร์ (Filler): โปรแกรมฟิลเลอร์บางชนิดสามารถช่วยเติมเต็มบริเวณที่เว้าหรือไม่สมดุลในรูปหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น โดยเฉพาะในกรณีที่ใบหน้าดูอ้วนหรือหนาเกินไป

3.การลดกรามง่าย ๆ ด้วยตนเอง

  • การออกกำลังกายหน้า (Face Exercises): การทำท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดความตึงเครียดในบริเวณกราม เช่น การยิ้มกว้าง การขมวดคิ้ว การใช้มือยืดผิวหน้า
  • การใช้มาส์กหน้าหรือครีมลดกราม: บางผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยกระชับผิว เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนหรือสารที่ช่วยให้ผิวหน้าลดการบวมและกระชับขึ้น

4.การควบคุมอาหารและการลดน้ำหนัก

  • หากกรามที่ดูหนาหรือใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในร่างกาย การควบคุมอาหารและการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้ เนื่องจากการลดน้ำหนักโดยรวมจะส่งผลให้ไขมันในบริเวณใบหน้าลดลง

5.การใช้เทคโนโลยีทางเลือกอื่น ๆ

  • การใช้โปรแกรม RF (Radio Frequency): โปรแกรมที่ใช้คลื่นความถี่วิทยุช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและช่วยกระชับผิวบริเวณกราม
  • การทำทรีตเมนต์ด้วยโปรแกรมเลเซอร์ต่าง ๆ: เพราะโปรแกรมเลเซอร์บางประเภทของการรักษาด้วยเลเซอร์ช่วยกระชับผิว และลดปริมาณไขมันใต้ผิว ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น

ทั้งนี้ วิธีการเหล่านี้มีทั้งที่เหมาะสำหรับการทำเองที่บ้านและการทำในคลินิก ซึ่งควรเลือกตามความเหมาะสมและความสะดวกสบายของแต่ละบุคคล หากต้องการผลลัพธ์ที่เห็นผลชัดเจนและรวดเร็ว การเลือกวิธีทางการแพทย์มักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า แต่ก็มีค่าใช้จ่ายและความเสี่ยงตามมาด้วยเช่นกัน ดังนั้น ควรพิจารณาเลือกอย่างรอบคอบ

โปรแกรมปรับรูปหน้าให้เรียว แก้ปัญหากรามใหญ่ จาก Pattippa Clinic

การแก้ปัญหากรามใหญ่และหน้าบานโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถทำได้ด้วยหลายวิธี ซึ่งที่ Pattippa Clinic ของเราก็มีหลายโปรแกรมที่เปิดให้บริการเพื่อแก้ไขปัญหานี้ เช่น…

โปรแกรม โบท็อกซ์ (BOTOX)

โปรแกรมโบท็อกซ์ (BOTOX) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่สกัดจากแบคทีเรีย Clostridium botulinum ซึ่งมีคุณสมบัติในการหยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อชั่วคราว ช่วยการปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น เป็นการฉีดโปรแกรมโบท็อกซ์เพื่อคลายกล้ามเนื้อกรามให้เล็กลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีกรามใหญ่จากการใช้กล้ามเนื้อบดเคี้ยว การฉีดจะช่วยลดความแข็งของกราม ทำให้หน้าเรียวขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวนอกจากนี้ยังสามารถช่วยกระชับผิว กระชับรูขุมขน และลดเหงื่อ ได้อีกด้วย

โปรแกรม Ulthera

เป็นวิธียกกระชับโดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูง และมีความเฉพาะเจาะจง (Focused Ultrasound) ยิงลงไปใต้ชั้นผิวเพื่อให้ผิวเกิดการยกกระชับใบหน้าขึ้น โดยจะ focus ให้เกิดจุดความร้อนเล็ก ๆ เรียงกันเป็นเส้นจุดไข่ปลาตรงใต้ผิว ซึ่งจะทำให้เกิดการหดของเนื้อเยื่อตามทิศทางของคลื่นความถี่ดังกล่าวซึ่งมีความแม่นยำเป็นอย่างมากอีกหนึ่งนวัตกรรมเลยก็ว่าได้ ทั้งนี้ จุดเด่น เหมาะกับคนที่มีความหย่อนคล้อย หน้าคล้อย อยากให้ใบหน้ายก ดังนั้น ในการรักษาจะเน้นในการยกกระชับผิวใบหน้าเป็นหลัก ซึ่งเรียกได้ว่า Program Ulthera เป็นหัตถการ ที่นึกถึงเป็นอันดับแรก ๆ ของทางคลินิกของเราเลยทีเดียว

โปรแกรม Thermage FLX

เป็นเทคนิคที่ช่วยสลายไขมัน ทำให้ผิวของเราแน่นกระชับขึ้นและยังช่วยปรับสภาพผิว เพิ่มผิวเด็ก (Skin Quality) ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูงซึ่งเป็นก้อนพลังงานความร้อนลงในชั้นผิว ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่มีไขมันบนใบหน้า โดยเฉพาะที่แก้ม และเหนียง ผิวหน้าหย่อนคล้อย และมีริ้วรอยมาก โดยหลักการทำงานของ Themrage FLX นั้นจะเป็นกระตุ้นการกระชับ ปล่อยพลังงานเป็น Volumetic ซึ่งจะทำให้ลดแก้มกระชับได้ดี ทั้งนี้ยังช่วย tightening ลดแก้ม เหนียงใต้คาง จะช่วยแก้ไขผิวหลวม ผิวเด้งแน่นขึ้น ได้เพิ่มเติมเรื่องงานผิวให้ดูสุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

ท้ายที่สุด การมีใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปและมีความมั่นใจในตนเองคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ที่ Pattippa Clinic เราพร้อมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยดูแลและมอบทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้เข้ารับบริการแต่ละบุคคล ด้วยโปรแกรมปรับรูปหน้าที่ทันสมัย และทีมแพทย์ที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด ให้ทุกคนมั่นใจได้ว่าปัญหารูปหน้าที่เกิดขึ้นจะได้รับการดูแลอย่างดีและตรงตามความต้องการ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและตรงใจที่สุด

บริการปรับรูปหน้าอื่น ๆ >> บริการปรับรูปหน้า Pattippa Clinic

ปรับรูปหน้า แก้กรามใหญ่ แก้ที่ไหนดี?

Pattippa clinic Ayutthaya คลินิกความงาม ดำเนินการโดยแพทย์ตจปฏิบัติการ (ด้านผิวหนัง) ทุกตัวยาและหัตถการ บริการด้วยความใส่ใจ จริงใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส เพราะเราเชื่อว่าอะไรที่ดี ใช้กับตัวเองจนมั่นใจ เราจึงนำมาใช้กับคนไข้ทุกหัตการ ที่ Pattippa clinic ทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ทั้งหมด

บทความล่าสุด

Pattippa clinic Ayutthaya คลินิกความงาม ดำเนินการโดยแพทย์ตจปฏิบัติการ (ด้านผิวหนัง) ทุกตัวยาและหัตถการ บริการด้วยความใส่ใจ จริงใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส เพราะเราเชื่อว่าอะไรที่ดี ใช้กับตัวเองจนมั่นใจ เราจึงนำมาใช้กับคนไข้ทุกหัตการ
ที่ Pattippa clinic ทำโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ทั้งหมด